بیماری افسردگی

-

سایت اس ام اس AmirFB میلیون ها اس ام اس ، پیامک ، مسیج ، پیام

اگر با موبایل وارد شدید گوشی خود را افقی بگیرید

موتور جستجوگر مخصوص اس ام اس


کلمه مورد علاقه خود را در کادر بالا سرچ کنید ، سپس بگرد را کلیک نمایید

 

 

Depression افسردگی
افسردگی حالتی از اندوه، عجز و ناامیدی است که بر اثر ناکامی‌ها یا شکست‌های انسان ممکن است در او ایجاد شود این حالت با بیماری افسردگی کاملاً متفاوت است  چراکه بیماری افسردگی ممکن است در فردی که در زندگی به‌هیچ‌وجه دچار ناکامی نشده‌است، نیز روی دهد.

علایم بیماری افسردگی ************


بی علاقگی یا لذت نبردن از فعالیت هایی که معمولاً لذت بخش و جالب اند/
این نشانه هر روز و عملاً برای تمامی فعالیت ها دیده می شود

خلق و خوی افسرده/
برای اطلاق افسرده بودن به فرد، او باید تمام روز و تقریباً هر روز این حالت را داشته باشد این خلق و خوی افسرده توسط خود شخص با احساس اندوه پوچی و افسردگی حس می شود یا توسط اطرافیانش مشاهده می گردد در میان کودکان یا بزرگسالان، این خلق و خو می تواند با تندخویی بروز پیدا کند.

حس خودکم بینی یا احساس گناه بیش از حد و نامتناسب/
این احساس تقریباً همیشه و تقریباً هر روز حضور دارد

مشکلات خواب ممکن است به شکل بی خوابی یا پرخوابی بروز کند/
این مشکلات هر روز در میان افراد افسرده دیده می شود

داشتن ایدۀ خودکشی به طور مکرر، خواه با نقشه یا بدون نقشۀ دقیق یا با اقدام به خودکشی/
فکر به مرگ مثلاً گفتن «من ترجیح می دهم که مرده باشم» نیز از این دسته محسوب می شوند

آشفتگی یا کندشدن روانی  حرکتی/
این نشانه نیز هر روز حضور دارد که یا توسط خود فرد افسرده گزارش می شود یا اطرافیانش مشاهده می کنند در افسردگی، حرف فقط بر سر یک احساس بی قراری یا کندشدگی ساده نیست، بلکه این آشفتگی یا کندشدگی قابل ملاحظه و مشهود است

مشکلات اشتها که هم به شکل بی اشتهایی و کاهش وزن و هم بالعکس/
با افزایش اشتها و اضافه شدن وزن می تواند روی دهد این مشکلات بدون رژیم گرفتن به وجود می آیند

مشکلات تمرکز/
این مورد اغلب با مشکل در اندیشیدن و حتی تردیدهای تکراری ظاهر می شود پدیده ای قابل مشاهده و روزانه است و تنها احساس عدم موفقیت در متمرکز شدن نیست

احساس روزانه خستگی یافقدان انرژی/
برای مطرح کردن افسردگی با یک تشخیص جدی، باید حداقل ۲ مورد از ۴ مورد اول در شخص دیده شود و در ادامه، در افسردگی حداقل ۵ مورد از این ۹ معیار یافت می شوند
 

 

 

راههای درمان افسردگی *********

نور درمانى/
این نوع درمان براى معالجه افسردگى فصلى به‌کار برده می‌شود اما اگر افسردگى فصلى شدید باشد نور درمانى باید با دارو درمانى همراه گردد
 


شوک درمانى یا (ECT)/
این شیوه در موارد زیر براى درمان بیماران افسرده به‌کار می‌رود:
افسردگى بیمار با درمان دارویى از بین نرفته باشد
بیمار قادر به تحمل داروهاى ضدافسردگى نباشد
بیمارى چنان شدید باشد که به بهبود سریع نیاز باشد مثلاً بیمار افکار خودکشى خیلى شدید داشته باشد

در این روش جریان الکتریکى را به سر شخص وارد می‌کنند و یک حمله تشنجى ایجاد می‌شودECTبی‌خطر و بدون درد بوده و میزان عارضه آن کم و در حافظه کوتاه‌مدت می‌باشد

روان درمانى/
این نوع درمان شامل درمانهایى است که از دارو استفاده نمی‌شود موارد زیر از جمله موفقترین شیوه‌هاى روان درمانى در درمان افسردگى است:
شناخت درمانى روان درمانى بین فردى رفتار درمانى روانکاوى و روان درمانى خانواده

درمانهاى گیاهى و غذایى/
بسیارى از فرآورده‌هاى گیاهى که در ایالات متحده آمریکا در دسترس عموم است جهت درمان بیمارى افسردگى به‌کار می‌رود
نوع خاصى از مخمر آبجو بنام's Wort St Johnبا عوارض جانبى پایین در این زمینه شناخته شده و در درمان فرم خفیف تا متوسط افسردگى کاربرد دارد در کشورهاى دیگر مثل هند و سریلانکا برگ گیاه برگاموت را بصورت اسانس در چاى وارد کرده و در درمان افسردگى به‌کار برده‌اند
به‌نظر می‌رسد که آمار افسردگى در ایالات متحده آمریکا رو به افزایش است دلیل قطعى آن ناشناخته است ولى می‌تواند به علت تغییراتى در استرس روزانه ساختار اجتماعى افراد تغییرات ژنتیکى تشخیص پیشرفته و اصلاح شده و یا تغییراتى در رژیم غذایى افراد باشد
تغییرات در رژیم غذایى افراد میدان وسیعى براى تحقیقات دانشمندان می‌باشد از آنجائیکه بعضى از مواد غذایى به‌طور مستقیم در ساختمان سروتونینها (یک واسطه شیمیایى که در ایجاد افسردگى نقش بسیار قابل ملاحظه‌اى دارد) به‌کار می‌رود می‌توان این گونه نتیجه گرفت که مصرف این مواد غذایى از جمله ماهى و روغن ماهى نقش بازدارنده‌اى در ایجاد افسردگى دارند بعضى از دانشمندان با مصرف زیاد روغن ماهى (روغن امگا۳) در افراد داوطلب و مقایسه آن با افرادى که آن را مصرف نکرده‌اند به این نتیجه رسیده‌اند که هر چقدر مصرف امگا۳ (روغن ماهی) در جوامع بیشتر باشد افسردگى به حداقل آن خواهد رسید..
همچنین نشان داده شده است که مصرف روغن ماهى در ایجاد بقیه بیماریهاى روانى نقش بازدارنده‌اى نیز دارد قبلاً نیز نقش بازدارنده روغن ماهى درایجاد بیماریهاى قلبى و عروق ثابت شده بود.

امیدوارم افسرده نباشید خیلی از افراد فکر میکنن افسرده هستند و انسان هرگونه فکر کند همونگونه خواهد شد فکر رو از سرتون بیرون کنید موفق باشید